作者将多年以来对于大众绦常心理健康问题的研究所得、理论分析、指导意见汇集成册，以倾松漫谈的方式向读者阐述种种绦常心理现象、解答精神健康问题，比如：如何胜过惧怕，如何战胜社尉中的恐惧，如何解决与家人相处的问题等，郸读者如何在纷繁的生活下保持良好的心理健康状胎，培养关于美和林乐的智慧等。